高血压定义为：未服抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，

一、高血压水平分类

二、高血压的分类

根据不同的标准可将高血压进行不同的分类。根据病因分类。最常用可分为：原发性高血压和继发性高血压。

（一）原发性高血压：是指病因尚不清楚而以血压高为主要表现的一种独立性疾病，故又称高血压病，是指原因不明的高血压，可能由遗传、吸烟、饮酒、过量摄盐、超重、精神紧张、缺乏锻炼等因素导致，占所有高血压病人的90%以上。目前，尚难根治，但能控制。

（二）继发性高血压：血压升高有明确原因，因它的发生与多种因素有关，故亦称多原因性高血压，其发生原因比较简单而清楚，故又称单原因性高因压。占5%-10%。

三、高血压症状

（一）先兆症状

头面部不适：头晕、头痛、眼花、耳鸣.

胸肺部不适：胸闷、气短、呼吸短促.

睡眠：睡不安稳、失眠、打鼾.

其他：夜尿、反应迟钝.

（二）主要症状

头晕、头痛、心季、呼吸短促、失眠、多梦等.

四、高血压危害

它不仅对机体重要脏器（心、肝、肾）造成损害，而且可诱发：

脑血管意外：脑出血、脑血栓、致残、死亡

心血管疾病：冠心病、急性心肌梗死、心力衰竭等

动脉硬化：血流缓慢、血栓

肾脏病变：肾功能破坏、尿毒症

五、高血压的的诱导因素

环境、情绪占17%，生活方式、习惯占68%，遗传因素占高血压患者的15%。 通过高血压患者家系调查发现：

遗传因素诱导高血压概率：

l  父母均患有高血压者，其子女今后患高血压概率高达45%；

l  父母一方患高压病者，子女患高血压的几率是28%；

l  而双亲血压正常者其子女患高血压的概率仅为3%。

遗传介质：俄罗斯医学科学院生理学研究所的专家认为，高血压女性患者的乳汁。

环境和生活方式诱导高血压诱导的因素例举：

l  每天食盐量超过10克以上者；

l  超过标准体重20%者，包括儿童；

l  有吸烟史 每天吸20支以上超过一年者；

l  经常饮高度白酒 每天100克以上者；

l  经常接触噪声情绪不稳定者；

l  连续口服避孕药一年以上者。

六、如何预防高血压？

1．经常测量血压。有高血压家族史及35岁以上的人，每半年至少测量一次血压。

2．控制肥胖，保持正常体重。肥胖是高血压的一个重要发病因素，肥胖者高血压发病率是非肥胖者的4倍。

3．保持血脂正常。因为高血脂容易引起动脉粥样硬化，引发各种心脑血管疾病。

4．不要吸烟和酗酒，吸烟和酗酒都是心脑血管病的危险因素。

5．每天坚持适度运动，预防疾病和强身健体。

6．注重心理卫生。心理因素与高血压有密切关系，要善于自我调整情绪，学会排解烦忧，保持乐观情绪。

7．合理饮食。三餐均衡，食不过饱，限盐减糖，多吃新鲜果蔬。

8、常献血浆，可降低高血压发生几率。其理论依据：献血浆可以改善心脏和血管的外周阻力，以及动脉管壁的弹性，从而降低原发性高血压的发生率。